Mês: setembro 2022

O curso discutirá os elementos fundamentais que o treinador/personal necessita para compreender todo o processo de organização das sessões de treinamento. O macrociclo trata-se, do mapa geral o qual direciona o caminho e os diferentes conteúdo a serem executados na prática pelos praticantes. Por fim, conhecer os meios de controle do macrociclo e com isso … Read More “Macrociclo de treino no esporte e fitness” »

A resistência, como uma qualidade física básica, pode ser definida como a capacidade do atleta ou usuário de resistir à fadiga. Portanto, o treinamento de resistência torna-se a base de qualquer processo de treinamento, onde o objetivo é estabelecer o desenvolvimento das características específicas da atividade física ou esportiva a ser desenvolvida. O curso proporcionará … Read More “Introdução ao treinamento cardiorrespiratório” »

Treinamento de força para pessoas acima de 60 anos – DR. Alessandra Beggiato Porto
anos – Peso do corpo e aparelhos

Treinamento HIIT
Professor: Ms. Cassio Fiani

Desenvolvimento da resistência aeróbia – um foco na saúde e controle do peso
Professor: Dr. Javier Isidro